Đồ ăn vẫn ngon nhưng năng lượng được cắt giảm đi 1 nửa nhờ mẹo nấu nướng này

Ngoài việc chọn lựa đồ ăn gì, thực phẩm nào, thì chuyện nấu nướng như thế nào luôn là yếu tố quan trọng đối với kế hoạch ăn kiêng giảm cân. Dưới đây là một số típ hay ho trong chuyện bếp núc, đồ ăn vẫn ngon và năng lượng có thể cắt giảm đáng kể. Khám phá ngay nếu bạn đang có một kế hoạch giảm cân.

Sử dụng dầu ăn dạng xịt

Sử dụng nước sốt ít calo để ướp thịt

Tự làm bỏng ngô ăn kiêng

Thạch ăn kiêng tự làm

Trà sữa tự làm dành cho người ăn kiêng

Bằng những cách này, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy thật thoải mái khi ăn kiêng. Vừa có thể thưởng thức đồ ăn ngon, lại có thể dễ dàng kiểm soát mức năng lượng nạp vào cơ thể.

Bình luận Từ khóa