Những dấu hiệu cho thấy hành trình giảm cân của bạn đã phát huy hiệu quả

Có một sự thật là sự thay đổi số đo trên bàn cân của bạn không minh chứng cho việc kế hoạch giảm cân của bạn đã thành công. Bởi các con số trên bàn cân của bạn có thể giảm, nhưng sau khi kết thúc kế hoạch giảm cân, cơ thể bạn có thể gặp hàng tá các vấn đề như stress, thèm ăn, đến da khô, rụng tóc, kinh nguyệt bị ảnh hưởng,… Và tất nhiên, những điều này chứng minh rằng kế hoạch giảm cân của bạn không thành công như bạn nghĩ. Để đánh giá kế hoạch giảm cân của bạn đã phát huy hiệu quả hay chưa, hãy dựa vào những dẫu hiệu dưới đây.

Dựa vào những dấu hiệu trên đây, bạn có thể đánh giá được mình đã thực hiện 1 kế hoạch giảm cân thật sự hiệu quả và phù hợp với cơ thể. Khi bạn chọn đúng và thực hành đúng kế hoạch, cơ thể bạn sẽ phát ra những dấu hiệu giúp bạn đánh giá chính xác về sự lựa chọn của bạn đúng hay không.