#ONHAKHONGBEO Chuẩn bị một tinh thần thép và bắt tay vào chiến dịch giữ dáng cùng hội chị em ngay thôi

Nghe nói cả nước đang tạm dừng hoạt động các spa làm đẹp, phòng gym, salon tóc…những nơi tụ tập đông người để bắt đầu tiến hành kế hoạch “thanh trừng Cô Vy 19 tuổi”. Sau khi tin tức này được xác nhận, hội chị em phụ nữ của tôi ai nấy cũng nháo nhào hết cả. Sợ dịch à? Có đấy nhưng chưa phải đâu? Sợ không được kiếm tiền? Cũng đúng nhưng vẫn chưa phải. Con gái đơn giản ấy mà, điều duy nhất khiến họ có thể vô cớ “nổi khùng” thứ nhất là son, và thứ hai là…béo. Các chị em chúng tôi sợ béo và buồn cười là câu chuyện duy nhất trong những ngày gần đây chẳng phải là tìm chỗ mua khẩu trang, tìm cách chống dịch mà lại là: Làm sao để ở nhà không béo!

“Chiến dịch mang tên #ONHAKHONGBEO chính thức bắt đầu”

Chúng tôi tự hô hào phát động chiến dịch với cái tên “Ở nhà không béo” (#ONHAKHONGBEO) với phương châm: An toàn – lành mạnh và nhất định không được béo. Các chị em trong nhóm ai nấy đều hào hứng xung phong đưa ra những cách giảm béo đúc kết từ những kinh nghiệm giảm cân xương máu của mình. Nào, để xem sau những ý kiến tinh hoa được chắt loc, có những cách giảm béo nào có thể giúp chúng ta bớt nhàm chán trong những ngày chờ tiễn Cô -Vy  19 tuổi hay không.

#ONHAKHONGBEO1:  Cầu thang là nơi giảm cân lý tưởng nhất

Ý kiến đầu tiên đến từ một cô gái độc thân đã dành cả thanh xuân chỉ để ăn và giảm béo. Cô ấy đã bật mí rằng cầu thang chính là nơi lý tưởng nhất để giảm cân nếu bạn bị buộc phải ở nhà. Cách giảm cân này rất đơn giản, bạn chỉ cần tìm đến chiếc cầu thang mà bố bạn đã thiết kế từ ngày xây nhà, chuẩn bị sẵn tinh thần của một nhà leo núi siêu hạng, buộc chặt dây giầy (hoặc có thể không nếu bạn lười) và sau đó tiến hành giảm cân.

Thực hiện giảm cân bằng cách này thì sau khi mùa dịch qua đi bạn sẽ có một đôi chân dẻo dai có thể chạy “băng băng” trên mọi địa hình, cơ thể săn chắc và khuôn mặt gọn gàng nữ tính vì hết mỡ thừa. Không biết thế nào nhưng tôi nhớ có một lần sang thăm nhà cô bạn độc thân kia, tôi đã thấy cô ấy chạy miệt mài từ tầng 1 lên tầng 3 và từ tầng 3 xuống tầng hầm trong 1 phút. Và đó là lý do đến nay cô ấy luôn là tượng đài nhan sắc trong hội chị em “nhếch nhác” chúng tôi.

#ONHAKHONGBEO2: Đọc sách, đọc sách và đọc sách…

Nghe có vẻ vô lý nhưng đây là cách giảm béo thứ 2 trong hội chị em sợ béo và ý tưởng này đến từ một bà mẹ bỉm sữa một nách hai con nhưng thân hình vẫn gọn gàng như thời son trẻ. Theo như lời của bà mẹ trẻ thì cô ấy đã nhân lúc con ngủ đã đọc rất nhiều sách, đọc miệt mài hết cuốn này đến cuốn khác. Cô ấy đam mê đọc sách đến nỗi khi không có việc gì làm, thay vì thèm ăn thì cô ấy lại thèm đọc.

Tôi nhớ có một lần cô ấy đã nói rằng cuốn sách đầu tiên cô ấy đọc nói về nỗi vất vả khi lần đầu làm mẹ. Lúc đọc đến đoạn sinh con xong tăng lên đến 10 – 15 kg mà cô ấy mất ăn mất ngủ mấy ngày liền. Thế rồi cô ấy bắt đầu tìm đọc tất cả các cuốn sách về cách làm mẹ khéo giảm béo chăm. Và thế là nghiện đọc sách luôn lúc nào không hay. Cô ấy bảo :“Đọc sách nhiều làm gì còn thời gian ăn vặt thế là tự gầy”. Và đây chính là cách giảm béo thứ 2 xuất hiện trong chiến dịch này.

#ONHAKHONGBEO3: Mở tủ lạnh ít thôi, bật bếp luộc rau nhiều lên

Để hưởng ứng chiến dịch ở nhà không béo, cô gái với chiến tích giảm 5 cân trong 1,5 tháng đã lên tiếng rằng: “Muốn không béo à? Chỉ cần mở tủ lạnh ít đi và chăm ăn rau lộc nhiều hơn là giảm được cân thôi”. Cô gái vàng trong làng giảm cân đúc kết ra 1 kinh nghiệm: Tủ lạnh chính là nơi dễ làm lung lay quyết tâm người chiến sĩ giảm cân nhất. Bằng chứng là chỉ cần bạn mở tủ lạnh ra thì cho dù bất kể bạn có đang đói hay no theo quán tính chắc chắn bạn sẽ lấy một món gì đó thật nhiều calo và “ăn nấy ăn để”

Cách giảm cân của cô gái có huy chương vàng giảm cân này là thay vì mở tủ lạnh và tìm đồ ăn hãy tìm đến rau xanh, đổ nước sôi, luộc lên và thưởng thức. Nếu bạn muốn bữa ăn vặt của bạn phong phú và kích thích vị giác hơn, hãy làm chút salad hoa quả trộn kết hợp cùng 1 ly nước ép trái cây nguyên chất chắc chắn mỡ thừa “không có cửa” để tiếp cận bạn.

#ONHAKHONGBEO4: Thôi thì…chờ hết dịch

Cô gái im tiếng nhất hội đã lên tiếng sau khi bị giục dã quá nhiều từ hôi chị em giảm cân. Cô gái luôn ngập đầu trong công việc và những chuyến công tác đã nói một câu xanh rờn: “Chờ hết dịch…“. Với phát ngôn có tư tưởng “phá game” này suýt chút nữa đã bị chị em chúng tôi cho “ra đảo”. Thế nhưng may nhờ chính sách khoan hồng nên chúng tôi đã đồng ý để cô ấy tự lập luận biện hộ cho câu nói của mình.

Cô ấy nói rằng: 365 ngày luẩn quẩn giữa đi làm kiếm tiền chúng ta đã quên mất đi việc dành thời gian cho bản thân. Nhân dịp nghỉ tết dài bất tận hiếm hoi này, hãy thoải mái làm những điều mà bấy lâu nay chúng ta bỏ lỡ. Đừng để những ngày dài ở nhà trở thành cơn ác mộng, đừng khiến bộ não luôn phải căng thẳng với việc giảm cân. Chỉ cần tự lên cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất để bù đắp những ngày tháng vội vã trước đây là tuyệt vời rồi.

Trước khi tiếp tục về với tài liệu và deadline, cô ấy bảo chúng tôi: “Nghỉ tết dài thế này cả trăm năm chỉ có 1 lần, nếu khó giảm thì đừng cố quá làm gì, đợi hết dịch thì thiếu gì chỗ cho mình giảm cân”. Nói xong cô ấy lại lặn mất giống như bao lần trước đó.

Có lẽ cô bạn tôi nói đúng. Ở nhà đúng là sợ béo thật nhưng ở nhà mà đầu óc lúc nào cũng căng thẳng chắc còn đáng sợ hơn. Thôi thì cứ cố gắng ăn uống sinh hoạt điều độ, tập luyện nhẹ nhàng với cầu thang giống như cô bạn tượng đài nhan sắc của tôi cũng được. Còn chuyện giảm cân thành bại ra sao cứ đợi hết dịch…Ừ thì đợi hết dịch…

Bình luận Từ khóa