Top 5 ứng dụng giúp bạn giảm cân thực sự hiệu quả
Muốn eo thon dáng ngọc ngà, chắc chắn bạn không thể bỏ qua 5 ứng dụng hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả này.
Với phụ nữ giảm cân ngoạn mục, có được vóc dáng mơ ước chẳng khác nào bước ngoặt lớn của cuộc đời. Nhưng không phải ai cũng có thể làm được những điều đó, có người dễ dàng giảm cân nhưng có người chật vật 2 năm, 5 năm thậm chí 10 năm cũng chẳng thế nào cải thiện được trọng lượng cơ thể. Đừng thất vọng hay bỏ cuộc vì con đường giảm cân của bạn sẽ khác khi biết được 5 ứng dụng giảm cân thực sự hiệu quả – 5 app này luôn đứng TOP đầu lượt tải và tìm kiếm của nhiều chị em, được hội chị em ca ngợi với khả năng ứng dụng cao, đặc biệt là app cuối cùng.
Mục Lục
Ứng dụng giảm cân trong 30 ngày
Ứng dụng giảm cân trong 30 ngày được cập nhật nhằm giúp bạn có 1 kế hoạch giảm cân nhanh và an toàn nhất. 30 ngày là khoảng thời gian vừa đủ để bạn nhận thấy sự thay đổi của cơ thể nếu thực sự kiên trì, nghiêm túc tập luyện.
Những bài tập trong ứng dụng 30 ngày đã được nhiều HLV gymer áp dụng và nhận thấy hiệu quả, giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe. Động tác trong ứng dụng khá đơn giản, không cần nhiều dụng cụ, bạn có thể tập tại nhà và phù hợp với cả những người mới bắt đầu tìm hiểu con đường giảm cân bằng các bài tập.
Ưu điểm nổi bật:
+ Cung cấp “ngân hàng” bài tập theo từng mức độ
+ Theo dõi quá trình giảm cân bằng việc bạn sử dụng ứng dụng và tập luyện
+ Theo dõi chính xác lượng calo bị đốt cháy khi thực hiện từng bài tập
+ Hướng dẫn bằng video và hình ảnh minh họa cụ thể
Nhược điểm nho nhỏ:
Ứng dụng bằng tiếng anh nên bạn cần tìm hiểu một số từ vựng liên quan đến giảm cân, có thể dùng google dịch hoặc nhìn hình đoán nghĩa.
Ứng dụng GetFit: Thực đơn giảm cân
GetFit sẽ như người bạn đồng hành, một chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn có kế hoạch ăn kiêng hiệu quả. Hàng trăm ngàn món ăn xuất hiện trong thực đơn giảm cân. Bạn có thể chọn chế độ mong muốn như Keto, Eat Clean… sau đó chọn ngày bắt đầu và thực hiện
Ứng dụng sẽ đưa ra cho bạn thực đơn mẫu trong 1 ngày từ bữa sáng, bữa trưa, bữa chiều và tối. Trong mỗi khẩu phần ăn sẽ có lượng calo tương ứng đảm bảo không vượt quá năng lượng đặt ra trong 1 ngày.
Ưu điểm nổi bật:
+ Hình ảnh siêu đẹp, món ăn hấp dẫn khó có thể cưỡng nổi
+ Thực đơn chi tiết, món ăn đa dạng
+ Ứng dụng khá dễ dàng sử dụng
Nhược điểm:
+ Lại một điểm trừ nữa giống ứng dụng 30 ngày giảm cân đó là GetFit cũng là một ứng dụng tiếng anh.
+ Có thể bạn sẽ phải mua các thực đơn thú vị hơn
+ Bắt buộc phải đăng ký mới có thể sử dụng
Ứng dụng 5 phút giảm mỡ màu hồng sương sương – Sturdy
Sturdy khá đáng yêu với giao diện tone hồng trắng. Đây là một ứng dụng về bài tập giảm cân cực dễ sử dụng, các bài tập có đi kèm với video hướng dẫn cụ thể. Có nhiều bài tập để bạn lựa chọn như: Bài tập bụng, mông, chân, tay và ngực.
Ưu điểm nổi bật:
+ Cực dễ chinh phục ứng dụng này vì nó là Tiếng Việt
+ Thêm điểm (+) vì tone màu hồng đáng yêu
+ Các bài tập chi tiết, có nhiều bài tập được phân chia theo từng khu vực muốn giảm
Nhược điểm:
+ Có vẻ như khả năng theo dõi lượng calo đốt cháy khi tập luyện của Sturdy không được tốt
+ Giao diện khá mỏng, chỉ có duy nhất bài tập
Ứng dụng BMI Calculator – Giảm cân
BMI là chỉ số khối cơ thể, trong quá trình giảm cân bạn nên kiểm tra và tìm hiểu về BMI. BMI Calculator sẽ theo dõi cân nặng hàng ngày của bạn và phân tích chúng trong nhiều thống kê khác nhau. Dựa vào BMI Calculator bạn có thể biết được cơ thể mình đang như thế nào, lượng mỡ thừa bao nhiêu, tỷ lệ eo so với chiều cao và tìm ra trọng lượng cơ thể phù hợp nhất.
Ưu điểm nổi bật:
+ Tính toàn BMI và phân tích khoa học dựa trên cân nặng, chiều cao, giới tính bạn cung cấp
+ Lưu trữ cục bộ để theo dõi quá trình giảm cân của bạn hàng ngày
+ Tìm ra chính xác trọng lượng lý tưởng nhất.
Nhược điểm:
+ Lại là một ứng dụng Tiếng anh nên bạn sẽ hơi khó khăn trong quá trình sử dụng lúc đầu
+ Có khá nhiều phần hơi khó hiểu nhưng nếu bạn chịu khó tìm hiểu thì sẽ nhanh làm quen được thôi.
Ứng dụng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada không phải lựa chọn giảm cân tại nhà mà là một gợi ý giúp bạn cải thiện vóc dáng siêu nhanh bằng công nghệ, trong đó nổi bật là công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Sử dụng ứng dụng ngày bạn sẽ biết được các dịch vụ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, trong đó có phương pháp giảm béo cực hot Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – giảm đến 30cm vòng eo chỉ sau 8 ngày.
Ưu điểm nổi bật:
+ Cung cấp đầy đủ thông tin về các cơ sở của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
+ Có đầy đủ thông tin về các dịch vụ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
+ Dễ dàng cập nhật các chương trình khuyến mãi, tích điểm
+ Theo dõi những người đã giảm béo thành công để có thêm động lực
+ Ngôn ngữ Tiếng Việt dễ dàng sử dụng
Trên đây là 5 ứng dụng giúp có thể giảm cân thành công. Chúc bạn sẽ sớm cải thiện được vóc dáng và có cho mình cơ thể như ý.
